يبدو أن شعبية EAA تتزايد مؤخرًا، وهناك منتجات من العديد من العلامات التجارية. أصدقائي الذين يمارسون تمارين القوة يتحدثون عنها أيضًا. قمت بالبحث لمعرفة أيها الأفضل، مثل Myprotein و Different وغيرها.

عند مقارنة المنتجات الشهيرة من EAA، شعرت أن الاختيار يعتمد بشكل كبير على التركيز على المكونات أو على الطعم. Impact EAA يحتوي على نسبة الأحماض الأمينية الأساسية بنسبة 79.6%، وهو فعال جدًا، لكن هناك العديد من الآراء التي تقول أن طعمه مر في النهاية. من ناحية أخرى، المنتج بنكهة الكيوي يمكن شربه كأنه عصير، لكنه يحتوي على نسبة أقل من الأحماض الأمينية الأساسية، وهي 65.7%.

إذا كنت تركز على التكلفة، فإن F&W EAA بنكهة الليمون يكلف حوالي 55 ين لكل كوب، ويحتوي على نسبة 83% من الأحماض الأمينية الأساسية. ومع ذلك، كانت هناك آراء كثيرة تقول أن طعمه مر جدًا. إذا كنت تفضل EAA حلو المذاق ولذيذ، فهناك نوع بنكهة الخوخ وهو نوع شامل، لكنه يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، وهو ما قد يكون عائقًا.

عند اختيار منتجات EAA الشهيرة، أعتقد أن تحديد أولوياتك أمر مهم. إذا كنت تريد الاستمرار يوميًا، فالأفضل أن تركز على الطعم، وإذا كانت الفعالية هي الأولوية، فالأفضل أن تنظر بعناية إلى جدول المكونات وتختار بناءً عليه. هناك خيارات متوازنة مثل نكهة الليمون والليمون المثلج من REYS التي تحتوي على بيتا-آلانين، وأعتقد أن تجربة هذه الخيارات تستحق العناء.